Le Grand guide Major Movement pour soigner vos douleurs
Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, périostite... nous sommes tous concernés par des douleurs et des blessures, qui, dans 95% des cas, peuvent être soulagées rapidement. Major Mouvement, le kiné préféré des Français, répertorie…
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Retour le : 12 août 2026
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Emprunté
Localisation
B612
Section
Etage - Documentaires Vie quotidienne
Cote
610 SQU
Code-barres
1203982
Résumé
À propos
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de ce document
Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, périostite... nous sommes tous concernés par des douleurs et des blessures, qui, dans 95% des cas, peuvent être soulagées rapidement. Major Mouvement, le kiné préféré des Français, répertorie les 55 maux les plus fréquents des pieds à la tête et vous propose le traitement idéal à faire chez soi pour vous soulager et vous reconstruire.
Il vous suffit de répondre aux questions de l'arbre décisionnel pour identifier votre douleur précise, et de suivre les exercices proposés ! Avec pour chaque pathologie :
- L'analyse et l'explication pour tout comprendre en un clin d'oeil
- Le traitement adapté : les exercices indispensables pour détendre et reconstruire
Près de 200 exercices tout en photos, des illustrations pour tout comprendre et des QR codes pour aller plus loin en vidéo.
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